CÓMO LOGRAR QUE SU HIJO DUERMA

ÍNDICE

Prólogo.

1. Dormir toda la noche de un tirón.  

2. Los puntos vitales del sueño. El sueño antes de nacer. El sueño del recién nacido. Tres semanas. Reconocer las necesidades del bebé. Cuatro meses. De los siete a los ocho meses. Diez meses. Doce meses. De los dos a los tres años. De los cuatro a los cinco años.

3. Problemas de sueño y soluciones. Rituales para ir a dormir. Problemas a la hora de ir a la cama. Mojar la cama. Dormir juntos: la cama familiar. De la cuna a la cama. Despertarse de madrugada. Golpearse la cabeza. Despertarse en mitad de la noche. Siestas. Narcolepsia. “Miedos” nocturnos. Pesadillas. Seguridad a la hora de dormir.  El hombre del saco de arena y el ratoncito Pérez. Apnea o ausencia de respiración durante el sueño. Sonambulismo. Roncar. SMSL o “Síndrome de la Muerte Súbita del Lactante”. Somniloquismo. Bruxismo (o rechinamiento de los dientes).  Problemas para dormir, permanecer dormido.

Bibliografía. Direcciones útiles. Agradecimientos. Índice alfabético. Acerca de los autores.