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¡TENGO HAMBRE!
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¡TENGO HAMBRE!

Resuelva los problemas de alimentación y de peso de su hijo mediante un método innovador.

J. R. Hirschmann, L. Zaphiropoulos

Este libro es una guía completa padres-hijo sobre las conductas alimentarias (desde la infancia hasta la adolescencia) que ayuda a los padres a poner fin a las batallas diarias por la comida. Las autoras sitúan la comida en su justo lugar y nos acercan de manera amena a la alimentación saludable, basada en el método innovador denominado “alimentación a demanda”.

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18,90 € IVA incluido

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Introducción. Introducción por William B. Bateman. Introducción a la edición de 1993.

LIBRO I: EL PROGRAMA

1. El problema de la comida y el peso. 2. Desterrando los mitos. Mito: “Si comer ahora se te quitará el apetito”. Mito: “Si comes eso, se te quitará el apetito”. Mito: “Las comidas equilibradas son necesarias para una buena salud”. Mito: “El plato vacío es un digno objetivo”. Otras estratagemas para alimentar. Dejar atrás las tradiciones. 3. La alimentación a demanda. 4. Cuándo, qué  y cuánto. Paso uno: “¿Tienes hambre?”. Paso dos: “¿Qué quieres comer?”. Paso tres: ¿“Estas lleno?. 5. Los padres preguntan… “¿Significa esto que tengo que cocinar todo el día?” “¿Qué ocurre fuera de casa?” “¿Qué hay sobre poner límites?” “¿Qué mas necesito saber?” 6. El goloso impávido. ¿Engorda el azúcar? ¿Es el azúcar dañino? ¿El azúcar provoca caries? ¿Causan los dulces hiperactividad en los niños? ¿Son los dulces adictivos? 7. Sintonización: descubriendo lo que necesitan los niños. 8. Superando obstáculos: percepciones de la comida y apariencia. Antecedentes familiares. La comida como amor. Cultura. Estándares sociales de apariencia. Autoimagen. El dilema materno. La autoimagen de su hijo. La presión de los iguales. ¿Soy lo que peso?

LIBRO II: DE AÑO EN AÑO

9. El primer año de vida. El Hospital. No todo el llanto es por hambre. Necesidades de succión. Coger en brazos versus alimentar. Pecho versus biberón. Alimentos sólidos. Comida para jugar. 10. Crecer y dejar  crecer: de uno a cuatro años. De doce a veinticuatro meses. Continuación del juego con la comida. Ingesta de comida. Preocupaciones comunes. Recordando las tres grandes preguntas: ¿cuándo, qué, cuánto? Dos, tres y cuatro años.  Destete. Experimentación. Hambre, selección de alimentos, plenitud. Etiquetas. Un mundo en expansión. Modales. 11. Los años intermedios: de cinco a diez. Cena. Cenar fuera. Reglas para comer. Los valores de los padres sobre la comida. El mal uso de la comida. Antecedentes paternos. 12. La turbulenta adolescencia. “Mamá, ¿qué hay para comer?” Tentempiés fuera de casa. “¡Mamá, ahora no quiero comer!” “Mamá, me pongo a dieta. ¿Estoy engordando demasiado!”

LIBRO III: PROBLEMAS ESPECIALES

13. Abuso de comida: anorexia, bulimia e ingesta compulsiva. Anorexia. Preocupación con la delgadez. Depresión. En busca de la perfección. Cambios en el comportamiento. Amenorrea. Cambios en los padres. Bulimia. Síntomas médicos. Ingesta compulsiva. 14. Situaciones especiales. Unas palabras finales. Agradecimientos. Sobre las autoras. Otros libros de las autoras.

  • Autor/es: J. R. Hirschmann, L. Zaphiropoulos
  • Encuadernación: Rústica
  • Impresión: Blanco y negro
  • Año edición: 2014
  • Idioma del libro: CASTELLANO
  • Número de edición: 1
  • Número de páginas: 168
  • Número de volúmenes: 1
  • Traductor/es: Laura Díaz de Entresotos
  • ISBN: 978-84-9799-133-9
  • Medidas: 14.5 (ancho) x 21 (alto)

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