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La autoestima es fundamental para poder dar lo mejor de uno mismo y conlleva tener una buena salud física y mental. Dar lo mejor de uno mismo exige creer en las propias fuerzas, actuar y...
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El doctor Michael Hamm, en este revolucionario libro en el campo de la nutrición, propone que nos olvidemos de las dietas "tradicionales" y nos concentremos en conseguir unos hábitos alimentarios sanos de...
En esta práctica guía cada persona encontrará la técnica más apropiada para liberarse de las tensiones y alcanzar un ritmo de vida más sereno y armónico que le proporcionará incalculables ventajas...
Si usted es una persona sibarita, aprecia la buena mesa y le encanta recibir bien a los amigos. Le preocupa la dietética y no quiere arruinarse, de forma que no se resigna a servir el eterno plato de pasta...
Este libro es una cálida y directa ayuda para una de las experiencias humanas más dolorosas. Escrito por un psicólogo, un psiquiatra y un poeta, este libro amable y simpático a la vez es una guía...
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El punto de vista de las mujeres sobre el amor, la pareja, la fidelidad y el sexo. Desde Él ha dado el primer paso, ¿y ahora qué?, hasta La teatralidad del acto amoroso, pasando por Vivir...
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Por desgracia, millones de hombres y mujeres no pueden dormir como les gustaría hacerlo. Muchos, con los ojos abiertos y desesperados, yacen horas y horas en la cama antes de caer dormidos. Otros despiertan en las...
Éste es un nuevo plan de dieta mental en 21 días que puede dar un perfecto control del peso para siempre. La autora es fundadora y directora de un centro de autoconocimiento y sus clases han resultado...
La colosal difusión de la actividad deportiva en los últimos años junto con la tendencia creciente hacia una alimentación controlada y sana hacen muy oportuna la publicación de este pequeño tratado práctico de...
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